Статья о том, как застой лимфы может привести к различным заболеваниям, и как ее очистить. Рассказывается о том, что лимфатическая система не имеет своего 'сердца', и как физические нагрузки и глубокое дыхание могут помочь в ее циркуляции. Также описывается, как слюна помогает в очистке лимфы, и какие методы стимуляции ее выделения могут быть использованы. В конце статьи рекомендуется отказаться от вредной привычки пить напитки сразу после еды.

Морковь содержит суточную дозу витамина А, очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает зубы и волосы, нормализует pH в крови. В свежевыжатом соке увеличивается соотношение содержащихся внутри веществ на объем. Но морковь стоит кушать в меру, так как увеличение выработки желчи может вызвать пожелтение ладоней.

Статья описывает упражнения для глаз по методу профессора Владимира Жданова. В статье представлены 6 упражнений, которые необходимо выполнять плавно и без очков. Приводятся противопоказания и рекомендации по частоте выполнения упражнений.