# Метод Жданова

Статья описывает упражнения для глаз по методу профессора Владимира Жданова. В статье представлены 6 упражнений, которые необходимо выполнять плавно и без очков. Приводятся противопоказания и рекомендации по частоте выполнения упражнений.